2017年11月14日 星期二

屬於我們的親密關係 孕期、孕期、產後.性福解密


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2017/11/15 第236期
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孕婦須知:屬於我們的親密關係 孕期、孕期、產後.性福解密
   
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●孕婦須知
屬於我們的親密關係 孕期、孕期、產後.性福解密
文/周滋靜.彭曉薇

「胸部變大、肚子變大、乳暈變黑」,是懷孕常見的生理變化,向性健康管理中心性健康管理師暨美國ACS執業國際性學家曾寶瑩老師表示,很多男性其實對於懷孕中的女人特別有性趣,女人千萬不要「自認」外觀改變,而羞於和老公坦誠相見。

懷孕時,若女性覺得自己身材變形失去自信,不想跟另一半親熱,而對方又沒有適時出手救援,這樣的狀況可能會延續到生產後!若老公不希望這樣的情況發生,請在孕期多多讚美老婆。

多讚美增加孕媽咪自信心

「有些時候最簡單的方式就是最佳方式,但卻容易被遺忘」,曾寶瑩老師建議,懷孕時老公要多給老婆一些「讚美」,讓媽咪對自己有自信,因為,伴侶的支持是很重要的,尤其是有些事局外人說再多當事者也聽不進去,就像要一個女人接受懷孕時外觀變得不如孕前好看,如「你要接受自己的身體」、「這是生理自然的變化」等,對媽咪來說都是空談!

但如果是被最親密的另一半,真心誠意稱讚,「妳的乳房變大好性感」、「我好喜歡妳的身體」等,女人的自信心多會在無形之中被建立起來!因身形變化而不願意做愛,甚至是產後仍持續同樣想法的機率,就會大大降低。

性慾高漲.我是「好色女」

曾寶瑩老師指出,在心理學的層面上來說,性慾被分為兩種,一種是「自發式」,另一種是「反應式」。

自發式性慾,多與荷爾蒙或對性的想像相關,譬如大部分的男性,睪酮素比較高,也比較容易產生性幻想,自發式性慾就會比較強烈;反應式性慾,代表自己本身比較沒有性需求,但隨著親熱,會開始覺得慢慢有感覺,這和肢體接觸、甜言蜜語等,由和「性訊息」有關的東西所帶出。

雖多數女性是反應式性慾,但也有些女人就是自發式性慾比較多,當然我們可以用好色來形容男人,也可以用在女人身上,但是,「懷孕過程中,母體內的荷爾蒙變化本來就會比較大,誘發性慾的雄性素產生變化時,就自然出現性慾高漲的狀況。」

和緩做愛不求刺激

孕期不止孕媽咪會有性慾高漲的狀況,男人也會因女人的身體變化,而產生更大的性趣喔!更讓人跌破眼鏡的是,婦產科女醫師蔡可欣及性學專家曾寶瑩老師皆表示,孕婦因為害怕自己身材走樣而不想和老公做愛,都是自己猜想,實際上,男人是很想要的。

臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣表示,孕期做愛,若無其他生理不適因素,只要不擠壓肚子、對胎兒造成壓迫,雙方覺得舒服即可;曾寶瑩老師也表示,親密關係,不僅止於性交,有時候孕媽咪覺得身體負擔太大,不想做愛,也可以用手或嘴巴,讓老公能感覺到愛撫與刺激,甚至是夾緊雙腿,能讓老公感受陰莖被包覆的興奮感。

相反地,若孕媽咪性慾較高漲的時候,老公也可以用「性愛按摩」的方式,也就是用手幫老婆自慰,滿足她的慾望。

做愛出血一定要停止

孕期做愛除了掌握和緩、不壓肚子的基本原則之外,做愛過程中,如果孕婦有不舒服的感覺,甚至出現陰道出血的狀況,必須立刻停止。蔡可欣醫師指出,孕期陰道出血的狀況有很多種可能,做愛可能造成陰道受傷,或是孕婦本身子宮收縮較不穩定,再受到刺激等情況之下,都可能出現陰道出血。若是在過程有任何不適,第一個動作是停止做愛,接著就是觀察孕婦有沒有腹痛、血流不止或胎動減少等異狀,如果有就要立即就醫;此外,若經醫師診斷有前置胎盤或有早產跡象等其他不適合做愛的狀況,為了母體及胎兒的安全,孕期還是乖乖避免做愛,改以其他方式滿足雙方性慾。」

【完整內容請見2017年11月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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●健康NEWS
攝取B群可抵抗空汙傷身

近來空汙議題熱門,世界衛生組織更是連年提高各國的PM2.5管制標準,而台灣則因空氣汙染,造成罹患肺腺癌的人口不斷上升。當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後,很容易隨著血液輸送到肺部及心臟,造成這兩項臟器發炎,更會殺死人體中的免疫細胞。

美國哥倫比亞大學公衛研究所在最近公布了一項研究,發現服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體系統,其功效最高可降低76%的傷害機率,不但可以防止心跳異常,更能避免淋巴球及白血球的死亡。

而參與本次研究的空汙研究專家,安德列•巴卡列里也呼籲民眾,攝取維生素B也能防止PM2.5損害細胞DNA。此外,烹飪時要注意降低烹飪溫度及簡化調味手段,以免維生素過度流失而無法攝取到足夠的養分。

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●訊息公告

民間自主扶助力量 小孩食堂反映日本社會現況
大家對日本的印象,通常是街道乾淨、民眾有禮、平均所得高,但在亞洲算富裕國家的日本,近幾年為吃不到正常晚餐的兒童而設的「小孩食堂」,正快速增加中。這種由民間自主形成的扶助力量,述說著日本社會的另一種面貌。

為何交響樂團總是以雙簧管為基準進行調音?
交響樂團在演出前,幾乎都會由雙簧管吹奏出高亢的A音讓所有團員進行調音,但你有想過,為什麼整個樂團要以雙簧管吹出的A音為標準音呢?

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