2020年6月3日 星期三

地瓜、白粥其實更傷胃!2原則避免胃食道逆流變成癌


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2020/06/04 第5457期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
地瓜、白粥其實更傷胃!2原則避免胃食道逆流變成癌
文/林以璿Heho
常常胃食道逆流「火燒心」,可別覺得忍一忍就算了。花蓮慈濟醫院腸胃內科醫師翁銘�Q指出,胃食道逆流變成癌症只需要 4 個步驟,如果胃酸反覆侵蝕食道黏膜,導致食道黏膜受損、食道反覆受傷修復之發炎反應、進展至巴瑞特食道病變,而最終可能產生食道癌。 亞東醫院肝膽胃腸科醫師黃天佑表示,正常狀況下,食物通過食道到胃部,而胃部的東西逆流上去便會 …more
 
晚上別吃泡菜?維護身體免疫力,中醫師:6食物最好別在夜間吃
撰文/林芷揚今周刊幸福熟齡
COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒,民眾除了配戴口罩、勤洗手,養成良好衛生習慣之外,也要提升自己的免疫力。中醫師建議,透過飲食與經絡養生,就是增強免疫力的好方法。 衛福部南投醫院中醫師張慈文表示,從中醫角度來說,人體的防禦來自兩道路徑,分別從飲食吸收,以及從經絡輸送。
少吃涼性食物,維持氣血充足
身體前側的氣血供應主要是來自腸胃吸收營養,然後 …more
 
健康焦點
吃當季/預防大腸癌就靠火龍果 紅肉、白肉哪個好?
綜合整理元氣網
火龍果一般指的是白肉品種,右為富含花青素的紅龍果。本報資料照片
養生很重要的就是要「吃當季」,但當季該吃什麼?元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及最實用的食譜等。 火龍果最常見的有白肉及紅肉2種,營養價值高,含維生素C、B2及菸鹼酸等,還有礦物質鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等。且富含水分及膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助排泄、預防便秘,有助預防大腸癌及痔瘡。但不要以為火龍果熱量低 …more
 
保健優概念
喝拿鐵就不怕鈣流失? 真相恐怕恰好相反
常春月刊常春月刊
現在上班族幾乎人手一杯咖啡,不僅幫助提神,同時也讓自己安定精神,開啟接下來一整天的工作疲勞,不過,你一定也看過,網路上至今仍常流傳,喝咖啡會造成骨質流失,也是造成骨質疏鬆的元凶之一,因此不少人會在咖啡中加入牛奶,想藉此補充鈣質,但真的有用嗎? 食藥署在食藥闢謠專區中指出,過度攝取咖啡因,如咖啡、奶茶,會增加鈣質的流失,而鈣質流 …more
 
吃荔枝中毒致命?醫師建議照這3原則吃,不用恐慌
綜合報導元氣網
又到荔枝盛產的時節,肥美多汁的荔枝是許多人愛吃的夏季水果。不過每年總有「荔枝有毒」的報導,讓想吃荔枝的人又愛又怕! 幾年前大陸媒體就有《空腹吃荔枝10個孩子死亡!醫生的呼籲為所有人敲響警鐘!》的文章在微信流傳,兒科醫師指出這是「荔枝病」,即空腹時大量食用 …more
 
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