★症狀：黎明腹瀉、五更瀉，手腳冰冷、腹部冷痛、舌淡苔白
●中醫家傳老偏方：
1. 腰花補骨脂湯：取補骨脂10克，豬腰1對（洗淨，切小塊）放入鍋中，加水熬煮1小時，調味後，分2∼3次食用，隔日1次，連續服用3∼7次。
2. 蓮子芡實山藥粥：取金櫻子12克，炮薑（薑的乾燥老根炮製品）、肉豆蔻各6克，五味子3克，水煎，濾渣取汁；加蓮子、芡實、山藥各15克，白米50克及適量水，一起熬煮成粥，1天分2次服用，每週3∼4次，連服1∼2個月。
●胡醫師生活實例
◎常在凌晨腹痛，排便不成形◎
有位老伯看診時問我，天沒亮時拉肚子是怎麼回事？
我問他具體情況，他說最近經常在凌晨4、5點腹痛，不得不如廁，每次排便都不成形，上完廁所後肚子雖不痛了，但也沒了睡意。
我替老人家把脈檢查一番，很快得出結論：這是中老年人常見的「五更瀉」，入秋後天涼時特別容易發生，臨床男性患者多於女性。
★什麼是「五更瀉」？
五更瀉又名「雞鳴泄」、「腎泄」，通常在黎明之前，肚臍周圍即會發生疼痛，感覺腸子蠕動劇烈，拉肚子後痛感便降低或消失。
中醫認為，這個病主要是腎陽不足、陰寒內盛所致。這位患者敘述最近腹部發冷，經常腹脹，肢體也會感覺發冷，檢查發現舌淡、苔白，脈沉細無力，這些都是腎陽虛的典型症狀。
腹瀉怎麼會跟腎虛有關？按照中醫的說法，「腎為胃之關，開竅於二陰，所以二便之開閉，皆腎臟之所生。」
腎虛腹瀉常在凌晨3到5點之間發作，這時陰氣最盛，陽氣未升，如果脾腎陽虛，胃關不固，無法控制大便，腹部就會隱隱作痛，出現腸鳴、腹瀉的現象。
★對症下藥~~四神丸
治療五更瀉有種對症中醫成藥~~四神丸，主要是由肉豆蔻、補骨脂、五味子、吳茱萸組成，有溫腎散寒、澀腸止瀉的功效。
這位老伯不太喜歡吃中藥，於是我建議他喝「腰花補骨脂湯」。
●老偏方1：腰花補骨脂湯
材料：補骨脂10克，豬腰1對。
作法：豬腰洗淨，切小塊，和補骨脂一起放入鍋中，加水熬煮1小時，調味後食用。
服法：1天分2~3次，隔日1次，連用3~7次。
補骨脂是一種豆科植物，種子入藥，具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉等功效。
補骨脂同時也是四神丸的主藥，動物實驗證實，四神丸可降低老鼠的腹瀉頻率。補骨脂搭配豬腰，補腎效果更佳。
豬腰味甘、鹹，性平，入腎經，也有補腎、強腰、益氣等作用。
貼心叮嚀：平時多吃補腎食物，例如核桃、山藥、栗子、荔枝乾、桂圓、紅棗等；並加強鍛鍊身體，如打太極拳，就有強腰壯腎、增強體質的作用。
入秋後要保暖腹部，勿吃生、冷、硬的食物，此外，晚飯也盡量少吃高纖及難以消化的食物。
中老年人五更瀉有的久治不癒，一大早可拉3、4次肚子，對於這種患者，還需加重藥材分量，在此向大家推薦一個食療粥的偏方。
●老偏方2：蓮子芡實山藥粥
材料：蓮子、芡實、山藥各15克，白米50克，金櫻子12克，炮、肉豆蔻各6克，五味子3克。
作法：金櫻子、炮薑、肉豆蔻、五味子加水煎煮，濾渣取汁；加蓮子、芡實、山藥、白米及適量水，一起熬煮成粥。
服法：1天2次，每週3~4次，連服1~2個月。
功效：這個偏方能溫腎暖脾、固腸止瀉。
適用：五更瀉久治不癒，以及慢性腸炎引起腎陰虛泄瀉者。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方7~~腸胃病一掃光》胡麗娟◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
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