2017年2月28日 星期二

愛護更年期媽咪!貼心女兒要注意…


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2017/03/01
第 179 期
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愛護更年期媽咪!貼心女兒要注意…
老人白帶多小心陰道炎 多吃薏仁綠豆
6個小秘訣 防私密處反覆感染
保養私密處 清潔別做陰道灌洗
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愛護更年期媽咪!貼心女兒要注意…
妳多久沒關心媽媽了呢?尤其是更年期的媽咪,容易燥熱、盜汗、頻尿,甚至還有私密處乾燥、搔癢的困擾,卻一直不好意思說出口。其實,更年期不適是可以改善的,只是需要女兒來幫忙!幫助媽咪聰明保養私密處,就是愛護她的第一步!

老人白帶多小心陰道炎 多吃薏仁綠豆

老年也會有陰道炎困擾!老年性陰道炎常見於停經後的老年婦女,發生率約為30%至50%。會出現外陰瘙癢、灼熱或小腹墜痛等不適感覺。尤其老年性陰道炎發生血性白帶時,應及時到醫院就診,排除其他疾病,積極用藥治療,避免延誤其他疾病的診治。
邁入老年的女性因卵巢功能衰退,雌激素水平降低,陰道壁萎縮,陰道黏膜變薄,陰道內pH上升,局部抵抗力降低,致病菌容易入侵繁殖引起發炎。

老年性陰道炎症狀:白帶增多、血性白帶

老年性陰道炎主要症狀為白帶增多、色黃、呈水狀,嚴重時呈膿性、有臭味,有時可有血性白帶或伴點滴出血;外陰有搔癢或灼熱感,乾燥疼痛;下腹部墜脹;波及尿道時,有頻尿、尿急、尿痛等。
在新書《健康長壽飲食秘方》中,由中國數位中醫師,包括尚雲青、陳飛松、李海濤等,分享「老年性陰道炎」的中醫保養食療方法,建議有老年性陰道炎患者飲食宜清淡,可食薏仁、綠豆、蕎麥、燕麥、大豆及豆製品等。慎食生冷、辛辣、溫熱、刺激的食物,如螃蟹、辣椒、羊肉等。

防老年性陰道炎 保持外陰清潔、乾燥

此外,在平時保養方面,患者應保持外陰清潔、乾燥,可以用私密處專用衛生清潔劑擦洗。搔癢時切勿搔抓摩擦、熱水燙洗,這樣做雖然能暫時緩解外陰搔癢,但會使外陰皮膚受到損傷。注意衛生,勤換內褲,內褲要寬鬆舒適,選用棉質內褲最佳。注意外陰清潔,內褲、毛巾用後應煮沸消毒,用弱酸食材的女性護理液每天沖洗外陰1次。增加陰道酸度,抑制細菌生長繁殖。
引起老年性陰道炎的細菌多為大腸桿菌、葡萄球菌等,不像育齡期女性以黴菌性、滴蟲性陰道炎最多見。因此,外陰出現不適時,不要亂用治療黴菌或滴蟲的藥物,更不要把陰道炎當作外陰濕疹而亂用激素藥膏,那樣會適得其反。

【民間偏方參考】

取油菜葉200克,放進燒沸的水中煮5分鐘後撈出,置於碗內,用湯匙壓取葉汁,取汁加鹽調味飲用,每日2至3次,可祛瘀消腫、促進血液循環。
或是取黃柏、蒼朮、金銀花各6克,苦蔘10克,生甘草5克。一同放入砂鍋內,加水燒沸,轉小火繼續煎煮25分鐘,取藥汁加白砂糖攪勻飲用,每日3次,每次150毫升,有殺蟲抑菌、清熱消炎、止癢消腫的作用。

【馬齒莧薺菜汁】

食材:鮮馬齒莧、鮮薺菜各200克。
調味料:鹽適量。

做法:
1. 把馬齒莧、薺菜洗淨,在溫開水中浸泡30分鐘,取出後連根切碎,放入榨汁機中榨汁。
2. 把榨後的馬齒莧、薺菜渣用溫開水浸泡10分鐘,重複絞搾取汁。
3. 合併2次的汁,過濾,倒入鍋內,用小火煮沸,加鹽調味即可。

功效解讀:
本品可清熱解毒、燥濕止癢、消腫止痛,對濕熱下注引起的陰道炎、外陰搔癢等症均有很好的療效。

【銀花連翹甘草茶】

食材:金銀花、連翹、甘草各5克。
調味料:白砂糖適量。

做法:
1. 將金銀花、連翹、甘草洗淨,煮鍋加400毫升水,放入藥材。
2. 以大火煮開,轉小火續煮20分鐘。
3. 加入白砂糖,熄火取汁即可飲用。

功效解讀:
金銀花、連翹均具有清熱解毒、消炎止痛的功效,對因熱毒蘊結引起的陰道炎有較好的療效。

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6個小秘訣 防私密處反覆感染
對女性來說,若本身免疫力較差、水喝得少,一不小心就引起私密處感染,造成陰道、尿道發炎,產生搔癢腫痛等不適症狀,更大大影響兩性情趣。醫師提醒,預防私密處反覆感染,一定要維持良好生活習慣,可從6個小地方下手,但若病情嚴重仍需盡快就醫治療。

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保養私密處 清潔別做陰道灌洗

藝人呼籲「分區清潔和保養」,不要用一瓶沐浴乳洗全身,以免鹼性的沐浴乳破壞私密處的PH值,增加感染機率。不過,婦產科醫師提醒,清洗時不宜做陰道灌洗,且應避免洗劑進入陰道內部,以免產生反效果。

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