睡得著不表示睡得好！名醫破解「睡眠障礙」10大迷思

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2018/08/31 第5040期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 彩色吸管含有損傷腦力的鉛？真的假的？ 健康焦點 睡得著不表示睡得好！名醫破解「睡眠障礙」10大迷思 跟17種病bye bye！一張圖告訴你減肥有這麼多好處 嘴歪臉斜嚇壞人 中醫有這招可治 每天一包菸 46歲就得到這種病喘不過氣   彩色吸管含有損傷腦力的鉛？真的假的？ 撰文＝黃宜稜食力 五彩繽紛的吸管，讓你能隨著每天的心情選擇不同顏色，但是網路上卻傳出「在早餐店買飲料時，最好選擇透明吸管，不要使用彩色吸管，因為彩色吸管的塗料含有會致癌、損傷腦力的鉛」，讓許多消費者聽得心驚驚，然而這些傳言是真的嗎？ 一切的傳言，都開始於這件事...... 這些傳言最早可追溯到2009年消費者文教基金會（下 … 睡得著不表示睡得好！名醫破解「睡眠障礙」10大迷思 時報出版《自己的睡眠自己救：運用元氣網 失眠示意圖。聯合報系資料照片 每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！那麼，有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎麼回事？睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵，也是個人健康與否的鎖鑰。原本該放鬆身心的時刻，有些人卻因障礙困擾，累了不知如何放鬆、倦了不知休息、睡了不知如何成眠、醒了仍舊昏沉，變成煩惱的開端。 … 跟17種病bye bye！一張圖告訴你減肥有這麼多好處 綜合報導元氣網 為什麼我天天運動還不會瘦？示意圖/ingimage 肥胖不止是身材美觀問題，還會影響民眾健康，據《人民日報》報導，減肥不僅可以改善生活品質，還可遠離這17種疾病。 運動要對症下藥　你是屬於哪種肥胖呢？ 上半身肥胖：缺乏運動為主 下半身肥胖：遺傳因素為主 全身肥胖：飲食習慣為主 越吃越瘦？收好8個小妙招 1.減少熱量攝入< … 嘴歪臉斜嚇壞人 中醫有這招可治 記者蔡容喬╱即時報導聯合報 「醫生，我的臉是不是中風了？」一名50歲男性銀行主管連續多日加班，壓力大加上感冒，左臉竟垮下來，左眼也閉不上，成天戴口罩示人。醫師排除中風可能，研判是因不明病毒感染引發的顏面神經麻痺，患者服藥外也搭配中醫針灸，一個月後臉逐漸「回正」。 中醫師趙家瑩表示，顏面神經麻痺多因壓力及免疫問題引起，且各年齡層患者都有，在門診占比達1成，他曾遇 … 每天一包菸 46歲就得到這種病喘不過氣 記者修瑞瑩╱即時報導聯合報 根據統計抽菸的人約有4成會罹患慢性阻塞性肺病，長期一動就喘不過氣來，生活品質相當低，醫師表示，雖然如此，但不少老菸槍以為沒有肺癌就沒事，忽略慢性阻塞性肺病的嚴重性。 一位46歲男性，從18歲起抽菸，每天一至兩包菸，從一年前開始有胸悶，咳嗽，等症狀，病患一開始不以為意，只買止咳藥水服用，但近一個月來甚至連爬一層樓梯都會喘。到台南市立安南醫院就診，胸腔聽診有明顯喘鳴聲 … •《飛上天空的輪胎》真相，該被金錢權勢給掩埋嗎？ 《飛上天空的輪胎》改編自日本知名小說家池井戶潤的同名暢銷作品。故事中，結合了銀行與企業這兩種不同職場體系的熱血故事，很微妙的組合，但故事卻平易近人。 •步入中年後，怎麼選對營養補充品？ 藥局裡琳瑯滿目的保健食品，用途各不同，究竟步入中年後，該不該補充保健食品？專家指出，營養補充品是為了「補不足」，而不是為了治病，只要觀念正確，適當補充保健食品的確有益處，但該如何吃效用會更好？

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