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2019年7月10日 星期三
瘦身、明目、抗紫外線 這個夏天必吃的最營養水果
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2019/07/11 第5246期
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健康焦點
結石卡在輸尿管 多喝水能預防
盛夏抗敏 空調別太冷 進出戴口罩
臀部好痛!不是坐骨神經痛,是「梨狀肌症候群」
保健優概念
瘦身、明目、抗紫外線 這個夏天必吃的最營養水果
原來降壓餐 可以吃得這麼美味
結石卡在輸尿管 多喝水能預防
記者鄧桂芬/台北報導聯合報
一名40歲男子發覺陰莖和陰囊陣陣抽痛,擔心「寶貝」壞了影響雄風,但四處就醫檢查卻查不出問題。來到書田診所後,醫師安排尿路檢查,發現有結石卡在輸尿管上端,併發下體反射疼痛。經藥物治療排出結石後,「寶貝」不再疼痛。 收治個案的書田診所泌尿科主任醫師周固表示,尿液流動由腎臟經輸尿管後,再流至膀胱並排出體外。但輸尿管長約25到30公分,於上端、中段和下端各有三個較狹窄的位置 …
盛夏抗敏 空調別太冷 進出戴口罩
記者陳婕翎/台北報導聯合報
根據調查,黴菌是夏季上班族過敏主因,近80%過敏成人至少對一種黴菌過敏。上班族若待在冷氣房,進出室內戶外可戴口罩避免冷空氣或過敏原刺激,室內設定舒適、不流汗的冷氣溫度就好,避免與戶外溫差過大。 上班族要特別當心,辦公室每個座位區一立方公尺可能就有近1000隻黴菌飛散。中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,近日高溫34度、濕度80%,不但讓黴菌、塵" …
臀部好痛!不是坐骨神經痛,是「梨狀肌症候群」
許嘉麟醫師元氣網
梨狀肌位置。許嘉麟醫師提供
「許醫師,你怎麼走路怪怪的?」一位心細的五十肩肩友,在我起身幫他做擴張術時,關心的問了我一句。 唉呀!就是前幾天到「茶業博物館參觀」,剛好遇到資深導覽員在導覽,原本只是在旁邊隨意玩玩,但聽到如此專業、深度、廣度的解說,情不自禁的被吸引過去,整整跟了兩個多小時的茶葉知識,從茶葉的種類到各國的喝茶文化,都有非常細緻的說明。 只不過,突然間超過日常的髖關節使用,就 …
瘦身、明目、抗紫外線 這個夏天必吃的最營養水果
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
台灣的酪梨產期剛好就從7月開始,可控制體重、對抗紫外線對皮膚傷害,降低眼睛老化功能障礙風險。聯合報系資料照片
菜市場許多水果被冠上水果之王稱號,彷彿一場屬於水果的戰國時代,群「果」割據,但真正取得金氏紀錄裡「最營養的水果」紀錄保持者,卻只有它:酪梨,又稱做鱷梨和牛油果。 營養師表示,台灣酪梨產期剛好就從7月開始,想控制體重、對抗紫外線對皮膚傷害,降低眼睛老化功能障礙風險,要把握健康百搭的酪梨盛產期。 酪梨(Avocado) 起源於中美洲,外觀梨形及像鱷魚一樣的綠色,能對抗疾病和 …
原來降壓餐 可以吃得這麼美味
何定照聯合晚報
早餐 大麥薏仁粥、哈密瓜沙拉、香蕉冰淇淋
高血壓人人怕,不少患者想到為顧身體,好像什麼都不能吃,感到生活無趣,甚至乾脆不管醫囑。營養師李姿儀結合健康知識與美味烹調,出版新書《降血壓精確飲食》,讓健康也能很可口。 書中介紹六大類建議食材,例如蔬菜類中,薏仁可擴張血管、南瓜和綠豆排鈉功效強、番茄所含番茄紅素可降低鈉離子濃度、黑木耳減輕血液對血管壁壓力、海帶阻止血液變黏、紫菜改善血管狹窄,都有助降低血壓。 …
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不只是護士 南丁格爾也是應用統計學家?
多數人都聽過南丁格爾的故事,知道她溫暖了無數病患的心,改變了人們對護理工作的評價。但南丁格爾還有一個較不為後世所知的身分──應用統計學家。
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血便是大腸癌症狀 還是痔瘡?
雖說痔瘡不會變成癌症,但許多大腸癌患者卻常將血便誤以為是痔瘡,因而延誤就醫時機。究竟大便有血是痔瘡,還是大腸癌?
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