風雨無阻堅持跑步23年 70歲的他從不生病

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2020/01/02 第5359期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 流感疫苗B流病毒株「0吻合」 醫鼓勵繼續接種多戴口罩 乾洗手、濕洗手、漂白水 都能殺冠狀病毒 保健優概念 風雨無阻堅持跑步23年 70歲的他從不生病 大家都知翹腳坐傷身 專家：有個常見姿勢殺傷力更大 養成10大生活好習慣 遠離空污預防肺癌   流感疫苗B流病毒株「0吻合」 醫鼓勵繼續接種多戴口罩 記者陳婕翎／台北即時報導聯合報 今年公費流感疫苗開打一波三折，因世衛選株公告時間延後，讓我國創下史上最晚開打紀錄，今起公費對象終於全體開放接種，但卻傳出今年公費及自費流感疫苗中B流病毒株，與目前社區B型流感病毒完全不同。對此，專家仍鼓勵接種，只要再加上勤洗手、戴口罩，就能達到足夠保護力。 流感正值流行期，據監測資料顯示，近期社區主要流行病毒仍為A型流感H1N1，但近1周輕症檢出B型流感有逐漸上升趨勢 … 乾洗手、濕洗手、漂白水 都能殺冠狀病毒 記者邱宜君／台北即時報導聯合報 中國爆發不明原因肺炎，全球高度關切檢驗結果，就怕是嚴重急性呼吸道症候群（SARS）再現。 SARS是由新型冠狀病毒引起，其實冠狀病毒不難殺死，國外醫學研究證實，酒精、乾洗手的預防感染效果相當不錯。疾病管制署提醒，防疫應以肥皂洗手為優先，可以去除的病毒種類眾多，如果真的不方便用水，才考慮用乾洗手，記得要充分搓揉至少30秒。 病毒有很多種，簡單可區分「有外套膜」、「無外套 … 風雨無阻堅持跑步23年 70歲的他從不生病 陳言喬世界日報 70歲的北京人關景學已跑過60多場全馬，最佳成績不到3小時。(北京日報客戶端) 近年跑馬拉松成時尚，許多長者也都激起濃烈興趣，很多年紀近70歲者，全馬可以跑進3小時內，讓多數年輕人望塵莫及。 風雨無阻 跑60多場全馬 今年70歲的北京人關景學就是其中一例，23年來他跑了60多場全程馬拉松(42.195公里)，他參加過15屆(次)的北京馬拉松，4次獲年齡組第一，3次獲年齡組第二，全馬個人最好成績2小時56 … 大家都知翹腳坐傷身 專家：有個常見姿勢殺傷力更大 常春月刊元氣網 翹腳坐。 常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，然而生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢？ 加拿大脊骨神經醫師黃如玉表示，許多人習慣隨意盤腿而坐，這種錯誤的坐姿，對於脊椎、關節、韌帶、肌肉的傷害不亞於翹腳，其對脊 … 養成10大生活好習慣 遠離空污預防肺癌 報導/黃慧玫 諮詢專家/台灣癌症基枝ingNet 國家網路 身處在空氣污染的環境中，高尚志提醒，除了政府擬訂對策打擊空污，更重要的是從日常生活中落實防護措施，他提出減少空污影響健康的的10大生活習慣，請務必跟著做，得以降低環境對健康的影響，預防肺癌的發生。 對策1 保持室內潔淨 有空氣污染疑慮時勿過度掃地清潔，也不宜使用吸塵器，以免揚起的灰塵惡化室內空氣；用 … •不只秋季！杜英一年四季都能紅葉狩 臺灣平地有許多變色葉植物，它們葉片由綠轉變的鮮黃艷紅色彩不比楓葉差。更有趣的是有些不限定低溫落葉，一年四季都能看見變色葉，例如杜英就是一年四季都能看到紅葉的植物。 •150年來首度 維也納歌劇院上演女性作曲家歌劇 維也納國立歌劇院的神聖舞台見證過山河風雲——歌劇巨星、首演、醜聞與音樂史上的瞬間。但在他開幕以來的150年間卻從未上演過一齣由女性譜寫的歌劇，不夠下個月就再也不是如此了。

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