No.411 原來，我們都是令人心疼的大人……

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2017/11/14第451期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 、 【編輯台】 原來，我們都是令人心疼的大人…… 【新書搶先報】 《看不見的傷，更痛──療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》 《孤獨與不安──「一個人也沒關係」的練習課》 【搶鮮報】 ★黃之盈《看不見的傷，更痛》新書分享會★ 【馬路消息】 我們要徵文 「我好愛他，我已經為他付出我所有的一切，為什麼他仍然離開我？」 「我在公司拚命做事，為什麼不但升遷、加薪始終沒有我？老闆還fire我？」 「我對朋友這麼好，朋友卻背叛我？」 …… 在愛情、職場、友誼等人際關係裡，你總是愛最深、付出最多、最不求回報，但卻常常被離棄與背叛嗎？你覺得問題在自己身上，於是你怪自己做得不夠多、不夠好、不夠貼心、不夠完美。你不斷苛責、鞭撻自己。 請停止責備自己，因為錯不在你，你只是一個在原生家庭中，被愛得不夠的孩子；你只是一個本該被父母疼惜，但所感受到的，卻是冰冷與殘缺的孩子啊。 黃之盈心理師的最新著作《看不見的傷，更痛──療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》，讓我們每個傷痕累累的大人，都能先把自己好好愛回來。 當你愛回了自己，更要進一步擺脫對於自己「一個人」的害怕，享有人生獨舞的自在與瀟灑，透過這本書：《孤獨與不安──「一個人也沒關係」的練習》，好好跟自己手牽手，邁開希望之步，走出空虛，走向完整。 Top . 購書去→ 一本與父母、與童年和解的療癒之書。 27種暖心疼惜，愛回你自己。 周志建（心理博士、資深諮商師、故事療癒作家）；程威銓（心理學作家）；楊聰財（楊聰才身心診所院長）有感推薦！（依姓氏筆劃順序排列） 在愛情、婚姻、教養等關係裡，你總覺得自己愛最深、付出最多，但卻頻頻受傷嗎？ 或許，你就是27種令人心疼的大人之一。 •當母親守著空殼婚姻→孩子成為「拯救者型」的大人。 •當孩子從小照顧母親→孩子成為「和媽媽結婚」的大人。 •當孩子成為父母的傳聲筒→孩子成為「掌控型」的大人。 •當父母離婚→孩子成為「依賴別人卻又嫌棄別人」的大人。 •當孩子被迫選邊站→孩子成為「火山爆發型」的大人。 •當孩子被貶低→孩子成為「情緒勒索他人」的大人。 •未被好好愛的孩子→成為「在別人拒絕前，先拒絕別人」的大人。 •總以爸爸意見為意見的孩子→成為「逃避情感」的大人。 ……等27種令人心疼的大人。 若在原生家庭中，父母給你的愛是匱乏的、不足的、殘缺的、冰冷的，那麼，你終其一生，都會在他人身上不斷尋覓那一份愛，但卻會一再失落…… 因為那一份愛，不是伴侶、朋友、同事可以給，那一份愛，需要你自己給予。 你要把自己愛回來。你也有這份能力。 黃之盈心理師以27個真實的諮商案例，精準剖析我們每個人為原生家庭所束縛，急於逃脫，卻又屢屢陷入與原生家庭相似的困境裡，甚至延續到我們的下一代。 面對父母帶給我們的傷痛，黃心理師認為除了別抱持受害者心態，認為是「父母讓自己無法走出來」外，她建議深度理解父母的侷限與難處，並藉由27種疼惜自己的練習，學習擁抱、肯定並欣賞自己，一如為當年的傷口輕輕上藥與包紮，我們也會擁有往前走的力量與勇氣。 作者簡介： 黃之盈，諮商心理師。 畢業於國立高雄師範大學輔導與諮商研究所，目前為台北市立明德國中專任輔導教師，同時是《親子天下》嚴選部落客；台灣生涯發展與諮詢學會「創意玩生涯」專欄作家；自由時報「戀愛蹺蹺板」關係療癒專欄作家；Mamibuy駐站專家。曾是姊妹淘心話──女人心事專欄作家。 自二○一一年至今，演講、團體暨工作坊等經歷已超過上百場。 目前是教育部高中生涯規劃學科中心─人才庫邀約講師；高雄市教育局國中生涯發展教育課程組─人才庫邀約講師；台灣生涯發展與諮詢委員會委員；台北市張老師校園推廣講師。為台北市102學年度教育甄試──台北市專任輔導教師榜首；103學年度台北市提升教育人員輔導知能案例甄選－家暴類，榮獲特優；104學年度教育部生涯規劃教案比賽桌遊x生涯小團體課程設計，榮獲佳作；2016年與高雄市教育局生涯發展教育中心課程組合作出版，為「Do Go Card」現實治療取向青少年生涯卡發想提案人。 2016年參加2plus桌遊設計工作室「科普x桌遊」桌遊設計，榮獲團隊競賽第一名，得獎作品與科教館合作發行。 已出版《從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》（寶瓶文化）。 Top 購書去→ 一個人吃飯有點丟臉，一個人旅行好寂寞， 隨時隨地上網、傳訊息，想要有人陪…… 最悲哀的其實不是一個人， 而是「一個人很悲哀」 這想法讓你痛苦。 真正的孤獨能讓你自在地和自己相處，而不會不安。 那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞， 全都叫做「偽孤獨」。 此刻，你應該正在獨自翻閱這本書。 我猜測，你不可能和別人依偎在一起，一同看這本書。 正在看這本書的你一個人，很孤獨。 你感受到自己正面對孤獨…… 「他為什麼不懂我？為什麼不能跟我心意相通？」 「大家都說我不好，我覺得很受傷。」 「我對他又愛又恨，但實在離不開他──為何愈是愛一個人，愈寂寞？」 事實上，擊潰你的是「偽孤獨」。讓你無法面對自己的是「負面的不安」。 只有「真孤獨」，才會陪伴你、傾聽你。也唯有「正向的不安」能安定你。 這像走路一樣，需要逐步熟練，從邁出第一步開始，勇敢地放開依賴，期待每一個下一步，直到抵達「真孤獨」的彼方。 當那一刻來臨，你不再害怕任何空虛，因為你已讓自己完整。 作者簡介： 鴻上尚史 1958年出生於日本愛媛縣，畢業於早稻田大學法學院。 求學期間，創立了「第三舞台」劇團，擔任眾多舞台劇作品的創作和導演工作。 1987年，獲得紀伊國屋演劇團體獎。1995年，獲得第39屆岸田國士戲曲獎。2009年，獲得讀賣文學獎戲曲獎。 目前以演劇坊「KOKAMI@network」，與年輕演員在2007年共同成立的「虛構的劇團」為中心，從事戲劇活動。 著有《發聲和身體的練習課》、《「空氣」與「世俗」》、《棒球手套森林》、《唐吉訶德的耳環》系列和《八月的狗吠兩次》等作品（以上均由日文書名直譯）。 Top 」 ★黃之盈《看不見的傷，更痛》新書分享會★ 時間：2017年12月2日（六）晚上18:30 地點：金石堂信義店5樓龍顏講堂（台北市大安區信義路2段196號） Top 我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top   •人才、資金、好萊塢！矽灘崛起變身矽谷2.0 當美國北加州「矽谷」近年來被質疑有泡沫之虞，融合好萊塢文化的洛杉磯「矽灘」，已有了「第二矽谷」之稱，7公里左右的海岸線，匯聚了上千家各式各樣不同類型的新創企業，正成為下一個投資人逐夢、企業家圓夢的天堂。 •常吃泡麵會禿頭？揭開泡麵迷思 據調查，有八成國人一周至少吃一次泡麵，可是，關於泡麵的傳聞，像會致癌、會造成禿頭等，總是不斷地被提起。哪些是對？哪些是錯？且聽專家怎麼回答。

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