2019年1月29日 星期二

這東西可改善室內空品!研究:PM2.5濃度差1.49倍


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2019/01/30 第5144期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
健康存摺成小五習作題目 三月底用手機掌握爸媽健康
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
住在遠方的家人有沒有定期回診、乖乖領藥,是北漂遊子最掛心的事,幸好從今年三月起只需透過一支手機,下載「健康存摺」,就能掌握家人接種疫苗、健康檢查及領藥等健康資訊,「健康存摺」理念也將成為小五國語習作題目,讓孩子將健康管理新知帶回家。 健保署署長李伯璋表示,全民健保自民國84年開辦,全體國人就醫沒有經濟障礙,也是各國經常來台取經的對象。繼翰林版國小國語課本第十冊日 …more
 
健康焦點
類流感就診人數逾10萬 12歲女童併發腦炎喪命
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
流感疫情持續攀升,自去年10月1日起累計349例流感併發重症病例,創下五年新高,上周類流感就診人數超過10萬,新增55例流感併發重症病例、另新增6例經審查與流感相關死亡病例,其中年紀最小的死亡個案為一名12歲小女生,雖去年11月如期接種本季疫苗,但仍不幸因腦炎去世。 疾管署防疫醫師林詠青表示,該名12歲中部小女生,沒有任何慢性病史,1月中旬發病,出現發燒咳嗽等症狀,雖發病後馬上 …more
 
保健優概念
這東西可改善室內空品!研究:PM2.5濃度差1.49倍
記者羅真╱即時報導聯合報
許多人會在家中種植盆栽盼改善空氣品質,這確實有效。
許多人會在家中種植盆栽盼改善空氣品質,這確實有效。台北醫學大學公共衛生學院研究顯示,種植盆栽的家庭,空氣的細懸浮微粒PM2.5的濃度比沒種盆栽的家庭低,兩者最高相差1.49倍,相關成果已刊登於國際知名期刊《Environment International》。 台北醫學大學公共衛生學院教授莊凱任、副教授莊校奇等人找來60個家庭進行研究,其中30個家庭在家種植8至21盆的 …more
 
草莓維生素C超豐富 營養師教這樣處理不容易爛
吳倩如/台北醫學大學營養師活泉出版社

草莓(產季1-4、11-12月)

1.草莓以果紅、葉綠者為佳。 2.草莓應食用前再清洗,否則容易腐爛。 3.草莓含有豐富維生素C,可養顏美容。

小檔案

挑出尚青的食材:挑選草莓一般從外觀著手即可,需選擇顏色鮮紅、蒂頭鮮綠、表皮籽分布平均、且無損傷腐爛者尤佳。 當地生產好食材:苗 …more
 
做家事也能燃脂健身?專家:4原因不能取代運動
綜合報導元氣網
做家事每小時約消耗200大卡。
很多主婦沒有固定運動習慣,但是自認靠做家事,也能消耗卡路里和達到健身效果。微博健康博主「凌雲健身」表示,做家事對身體有好處,但不能完全替代,主要有以下4種區別。

1.運動強度不同

平常做家事,例如掃地、搬東西等,每小時約消耗200大卡,如果是強度的重量訓練,約500∼600大卡,而跑步也可達到400∼500大卡,做 …more
 
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