別再掉髮了！營養師開出7種食物清單 遠離禿頂危機

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2019/05/20 第5211期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 大腸鏡變細變短 愈來愈多人不麻醉 難求「生」機 竟是因子宮肌瘤太大 不到50歲罹患五十肩 毛巾操可緩解 保健優概念 別再掉髮了！營養師開出7種食物清單 遠離禿頂危機 糖尿病可以吃麥片？ 專家：少了這成分反而是最佳選擇   大腸鏡變細變短 愈來愈多人不麻醉 鄭以勤醫師 台安醫院胃腸肝膽科主祀p合報 王先生今年60歲身體一向硬朗，年初開始解便時不時會混著血絲，本來以為是過年期間東西吃太多上火導致痔瘡發作，但在家人勸說下還是來到醫院檢查，沒想到一檢查卻發現直腸裡有好大一顆腫瘤，為了治療不得不提早考慮退休事宜。 內視鏡發現瘜肉即切除 李先生今年一樣60歲，雖然沒生過什麼大病，但定期接受健康檢查。4年前因 … 難求「生」機 竟是因子宮肌瘤太大 記者吳貞瑩／台北報導聯合報 醫師何師竹（左）建議，子宮肌瘤要不要開刀？該做哪種處置？都要與醫師充分的諮商、溝通。 38歲李小姐在金融機構上班多年，41歲老公也事業有成，美中不足是結婚6年膝下猶虛，看了十多個中西醫，也做了子宮鏡和腹腔鏡檢查、求神拜佛、幾度蜜月放鬆做人，依然沒有好消息。 夫妻倆後來找上高雄醫學大學婦產科教授、台北博仁醫院海扶刀治療中心執行總監鄭丞傑，鄭丞傑聽完病史笑道：「妳找錯醫師了？我是婦科腫瘤癌症專家，不是不孕症專家！」沒想到 … 不到50歲罹患五十肩 毛巾操可緩解 記者游明煌／基隆報導聯合報 「五十肩」患者可做毛巾操伸展，讓肩關節進行內轉、外轉等動作，緩解疼痛。 基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法朝右側睡覺，醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節腔炎，醫師建議民眾避免長時間勞動，勞動半小時要休息5到10分鐘，居家或在辦公室可做毛巾操緩解。 上班族李小姐日前連續2周右手疼痛、抬不起來，她以為貼痠痛貼布就會好轉，結果右手的疼痛沒有緩解 … 別再掉髮了！營養師開出7種食物清單 遠離禿頂危機 記者魏忻忻╱即時報導聯合報 科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。本報資料照片 洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。還好科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。 專家表示，毛囊細胞是一種最具活性的細胞，具有體內最高的細胞更新率。專家表示，限制卡路里攝取或缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維生素會導致頭髮纖維結構異常，引起掉髮。如果缺乏蛋白質這類基礎營養，就不會有健康強健的頭 … 糖尿病可以吃麥片？ 專家：少了這成分反而是最佳選擇 記者宋秉謙╱台北報導台灣醒報 眾所皆知糖尿病患者得「忌吃」，但依照最新健康指南指出，糖尿病患者的早餐也可以吃得有學問！對歐美人來說，多數早餐選擇都有麥片，《今日醫學網》分析，對糖尿病患來說，最佳早餐應該是高纖維含量、低糖且低碳水化合物，由於穀物中的纖維有助於人控制血糖，因此無糖麥片與不含糖的杏仁奶將會是最適選擇。 根據《今日醫學雜誌》報導，糖尿病是一項常見的疾病，在英國地區就有400多萬的 … •「非韓不投」的死忠鐵粉到底是哪些人？ 四月底高雄鳳山挺韓大會，延續選前韓國瑜造勢的基調，出席韓粉依舊熱情高昂，但現場年輕面孔少了，以中老年人居多。最高峰至多六、七千人出席，跟選前韓造勢動輒五萬到十萬人潮有相當落差。韓粉變少了嗎？ •一天不運動就受不了？小心運動成癮症上身！ 你知道毒癮及菸癮，你也很可能聽過賭博成癮、網路成癮、酗酒及囤積癖，但有一種你可能不知道：運動成癮。運動成癮者非常注重鍛鍊身體，並且會過度運動到傷害自己的身心。

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