2020年6月22日 星期一

胃食道逆流50到59歲最多!飯水分離外還有哪些方法可改善?


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2020/06/22 第5469期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
久坐和抽菸一樣致命?哈佛博士告訴你科學研究的真相
文/摘自《手機、咖啡、情緒的化學商周出版
【文、圖/摘自商周出版《手機、咖啡、情緒的化學效應》,作者阮津玫】

久坐和抽菸一樣致命?

大家正悠哉舒服地坐著看書嗎?趕快站起來!因為: 「久坐和抽菸一樣致命。」 「凡久坐,必早死。」 「缺少運動的德國死亡人數是抽菸者的兩倍。」 我的工作經常需要出差,忙東忙西。相反的,宅在家裡的時候,我的屁股總是黏在 …more
 
健康焦點
胃食道逆流50到59歲最多!飯水分離外還有哪些方法可改善?
文/黃漢華50+(Fifty Plus)
吃飯時,不要同時喝湯、水或果汁,應該改在飯前、飯後1個小時飲用,免得胃裡食物太多,引發胃酸逆流。
編按:台灣每4∼5人就有1人胃食道逆流,其中4成以上是50後,甚至新冠肺炎疫情影響心情,也使得求診病人增加。除了生活與飲食習慣外,50後會胃食道逆流還與老化有關。幸好,胃食道逆流不難治療,更與食道癌關聯不高,生活中做好飯水分離、控制體重等,就有機會大幅改善。 根據健保大數據,近幾年患有胃食道逆流的人愈來愈多,就醫人數從2016年的61.5 …more
 
肉肉的才有福氣? 當心腎臟病就是這樣被你養出來的
常春月刊常春月刊

【常春月刊/編輯部整理】

50歲陳先生,本身有高血壓和痛風病史,但因為從商頻繁應酬拚事業,鮮少定期至腎臟科追蹤,僅在痛風發作時才服用止痛藥。直到近期痛風頻頻發作,赴醫經詳細病史詢問、抽血檢查,赫然發現腎功能大幅衰竭,恐走上洗腎一途。

收治個案的亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師李其育指出,就該個案而言,造成腎衰竭的危 …more

 
保健優概念
天氣太熱會「傷心」!身體出現8狀況都是心臟病前兆
常春月刊常春月刊

今天是夏至!除了要預防中暑外,有高血壓或心血管疾病者,若發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病徵兆,另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,千萬不可掉以輕心!

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咖啡、貝果可能是禍首?7種食物可能讓你心情變差
記者王郁婷/輯譯聯合報
心情低落時,你可能吃掉一盒餅乾、幾個甜甜圈,稍稍感到緩解。這些所謂的安慰食物(comfort food)的確短時間紓解了情緒或壓力,英國營養治療師Claudia Smith說,餅乾或炸薯條之類的安慰食物會激發大腦中的獎勵觸發器,帶來期待或興奮。心理學家和英國健康顧問Lee Chambers認為,安慰食物確實誘發使人愉悅的多巴胺分泌,但這種愉悅卻是短暫的。 「造成情 …more
 
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