2022年7月25日 星期一

日曬15分鐘合成超級營養素,預防乳癌、卵巢癌


想瞭解最時尚、自然的Life Style?輕鬆成為新時代生活達人?【晨星生活元氣報】讓你輕鬆掌握最新生活訊息! 【米奇巴克童書魔法盒】讓父母瞭解孩子思考與美感的「天賦」,陪孩子一起快樂閱讀、創意思考!
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  u值媒  udn部落格  
2022/07/21 第549期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
現代女生為了愛漂亮及美白,通常都不愛曬太陽,但其實日曬有助於體內合成維生素D3讓人體吸收利用,而有超級營養素之稱的「維生素D」,在國內外的研究都指出,充足的維生素D可以幫助間皮細胞修復損傷,防止癌細胞的增生與擴散,在癌症預防上扮演著關鍵性的角色。

top

日曬15分鐘合成超級營養素,預防乳癌、卵巢癌

嬰兒與母親

文/邱明瑜

 

 

 

超級營養素 預防癌症發生

維生素D一向有「超級營養素」的美譽,這是因為維生素D對於預防癌症發生有著顯著正相關性,知名外科醫師江坤俊:「有很多癌症的發生率跟血液中維他命D 的濃度成反比,意思就是說當血液中的維他命D 濃度越低時,某些癌症的發生率就會特別的高,而且在罹患癌症的族群裡,若患者的維他命D 濃度愈低,預後也會比較差」

另有研究報告顯示定期服用維生素D3+鈣的婦女,癌症的發病率較一般人減低了60%。維他命D的濃度與乳癌的罹患率呈反比,且明顯可見劑量多寡的關係,也就是體內的維他命D濃度愈高,乳癌的發生率愈低。

維生素D影響生殖系統

從動物實驗中也看到,缺少維生素D的老鼠,會導致子宮發育不良且卵巢無法產生成熟的卵子,即使勉強受孕也會因為胚胎分裂不良而影響生長。一旦給予適當維生素D補充後,這些老鼠隨即恢復正常功能,表示維生素D有其特定之生育角色,而非僅只是幫助鈣的吸收。由於維生素D的接受器普遍存在於生殖器官中,包括卵巢、子宮與胎盤,從卵子的發育至胚胎的著床,都扮演非常重要的角色。

癌症存活率與居住緯度高低有關

《美國國家科學院學報》研究發現:居住地距離赤道的遠近,不僅會影響人體內維生素D的含量,同時也會影響癌症的存活率。在陽光充沛的地區,的確有較高皮膚癌發生率,但死於其他種類癌症的病人卻相對較少,特別是大腸癌及乳癌。而近期則有一項日本研究表明,攝取維生素D可以幫助主要器官以外的細胞,協助抵禦卵巢癌細胞。防止癌細胞轉化間皮細胞,進一步阻止癌細胞擴散至其他器官……


完整內容請看:【嬰兒與母親】

top

高泌乳激素血症恐導致不孕!男女都可能發生

文/張玉櫻

影響女性月經問題及不孕的原因很多,如果你發現乳房經常脹脹的,而且還有漏乳現象,也就是分泌乳汁的狀況,就要進一步檢查泌乳激素的血清濃度,因為高泌乳激素血症是排卵異常、不孕的常見原因!

完整內容請看:【嬰兒與母親】

top

1歲兒跌倒關節脫位當骨裂 陳彥婷籲家長多留意

文/林雁

Youtuber陳彥婷和老公巨人育有一歲多的兒子「小黃金」,日前她在臉書分享自己接到托嬰中心主任電話表示兒子跌倒了。經觀察後決定送急診,檢查結果是「骨裂」。在網路分享經驗後,又聽取網友建議送到兒童骨科檢查,沒想到竟是「手肘關節錯位」!她也慶幸每一步都有謹慎處理,才沒有讓事態發展得更嚴重。

完整內容請看:【嬰兒與母親】

top
 

【親子旅遊】最新親子公園設備超齊全 免費入場玩整天

【活動快訊】9月號【孕媽咪】照片大募集

【營養&食譜】一次搞懂幼兒吃冰淇淋的時機&禁忌

【雜誌訂閱】2022年7月號買起來!

top
阿湯哥 好萊塢最後的真正巨星
直升機上漆有這位明星的名字,當它降落在舖有寬闊紅地毯及數架戰機停放的退役航空母艦上時,湯姆克魯斯。捍衛戰士。獨行俠。幾個大字映入眼簾。就是他,不作第二人想。

確診了「怎麼吃」提升免疫力?營養師推薦3道食譜補營養
全台Omicron疫情已進入「高原期,一旦染疫,身體必須對抗病毒的侵襲,均衡營養相當重要。對此,花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢針對「確診者」,提供3道提升免疫力的居家烹調食譜,幫助身體恢復健康。
 
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

沒有留言:

張貼留言