防失智！每周閱讀一次 認知衰退風險降一半

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2016/03/22 第4451期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 防失智！每周閱讀一次 認知衰退風險降一半 網傳「健康者口罩應反戴」？ 專家笑：完全沒聽過 健康焦點 早發雄性禿 易罹心血管疾病 韓柏檉／吃東西，如何趨吉避凶？ 保健優概念 褲子扣不上？ 11個「擺平小腹」的方法   防失智！每周閱讀一次 認知衰退風險降一半 記者陳麗婷／台北報導/聯合晚報 報紙書籍多字彙 訓練認知 活絡大腦多閱讀有助減緩認知功能退化、降低失智症風險。學者以國內大型世代資料分析發現，年逾50歲如果保持每周閱讀習慣，可降低一半的認知衰退風險，即使年逾70歲，如果持續閱讀、一樣有助減緩認知退化。 亞洲大學健康產業管理學系專任教授王俊 ... 網傳「健康者口罩應反戴」？ 專家笑：完全沒聽過 記者江慧珺／專題報導/聯合報 洗完手再戴 記得按壓上方的鼻梁條 流感讓人聞之色變，戴口罩、勤洗手是防疫之道 ，但要小心，口罩戴錯等於沒戴。專家建議，若有呼吸道感染症狀，或出入醫院、電影院等不通風的公共場所，正確配戴外科口罩可防範飛沫傳染，但若未把口罩拉開蓋到鼻子，或只掛在耳上，並無隔絕效果。 另外，最近網路流傳，外科 ...   早發雄性禿 易罹心血管疾病 記者黃安琪／台北報導/聯合報 早發性雄性禿是心血管疾病危險因子。 代謝症候群與雄性禿，誰因誰果，尚待證實。 雄性禿不只影響外觀，還隱藏健康警訊。研究指出，嚴重的早發型雄性禿是心血管疾病危險因子，30歲之前出現嚴重雄性禿的患者，同時有肥胖、三高及動脈粥狀硬化的比率，高於沒有禿髮者；頂禿比起前額M型禿的患者，罹病風險更高。 韓柏檉／吃東西，如何趨吉避凶？ 韓柏檉/聯合報 日前受邀演講，主辦單位給我的題目是「食物加減吃。」營養和食品皆非我所學，我的專長是環境毒物、公共衛生，這題目為什麼找我？他們說，面對一連串的食安事件，希望有人提供客觀、平衡的觀點，甚至可以談如何正確、開心地吃。 食物危害 機率因人而異 加減吃有兩個含意，第一，加減吃用台語講是「加減呷」， ...   褲子扣不上？ 11個「擺平小腹」的方法 外電綜合整理／王郁婷/聯合報 穿上心愛的牛仔褲，卻突然發現扣子扣不上，還有什麼比這更令人洩氣。但是，不必絕望，你膨起的小腹可能不是真的肥胖，而是「腹脹」造成。40歲以上女性及久坐的上班族，因為消化系統緩慢，最可能出現腹脹導致小腹凸起的問題。以下幾個簡單的方法，可以讓你鼓脹的小腹消氣，重新穿上心愛的牛仔褲。 1、吃富含纖維的早餐 ... •【好康】熱血粉一起來《台中ㄟ氣味趁燒呷》 20位部落客熱愛著台中這個可愛的地方，促成熱血公益美食書誕生，邀大家一起來嚐最愛呷台中ㄟ氣味！ •氣派絕美之最 室內設計女神Kelly Wearstler 她所創造的空間是那麼美，驚人的美麗，彷彿有靈魂在其中滾動，使人隱約開始明白所謂「永恆」一詞的意思了。

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